绝大部分现代智能手机都自带了自动亮度调节功能，它会根据环境光线自动调整屏幕亮度，这样不仅能有效节省宝贵的电池电量，还能保护你的眼睛不受伤害。

不过，如果你还想调节其他显示参数，比如色温等，那就得依赖第三方应用了。那为什么还要调节色温呢？这可是个保护眼睛的神器啊！晚上或睡前阅读时开启它，能有效防止五彩斑斓的画面让你好梦难成。也许你不喜欢原厂预设的设置，想要略作调整呢。

变暗模式

在Playstore上免费下载变暗模式，如果你喜欢关灯后还在手机上聊天，这是个非常有用的应用。通过降低亮度和使用颜色过滤，它能保护你的眼睛。应用还提供了其他设置，专业模式有更多可调节的选项。界面简洁，效果显著。

夜空模式

夜空模式是另一个管理设备色温以帮助你更睡得好的应用。开发者详细解释了应用的工作原理及为什么它如此重要。

你可以设置你偏爱的过滤器和色温，应用会根据4种预设的激活设置自动激活过滤器。应用还可以监控你的闹钟以确定你的睡眠时间。这个应用非常适合晚上阅读，因为它能有效地降低背光功率。

蓝色光过滤神器CF Lumen

由非常受欢迎的开发者Chain Fire开发的CF Lumen是自动处理设备色温的绝佳应用之一。它会切换到较低的色温，以减轻眼睛的压力。这还能减少蓝光，蓝光是让你熬夜的罪魁祸首。在睡眠时间，则会自动使用红滤光，因为它对眼睛的影响最小。

应用需要root权限和使用你的位置信息来确定日出和日落时间。你可以切换色温、设置过滤器、自定义RGB调整和许多其他设置以实现更广泛的控制。

Lux Lite elas

Lux Lite可以自动调整系统亮度和应用颜色过滤器，以减轻眼睛的压力和节省电池电量。它能在系统设置允许的范围内大幅度降低背光，还有一个夜视模式，带有红光线过滤器，可以消除所有刺眼的白光。

需要专业版才能自动启用夜视模式。启动时，有一个设置向导帮助你了解许多设置的选项。还有一个适合宇航员的宇航员模式。

护眼蓝光过滤神器

护眼蓝光过滤神器是一款界面简洁、清爽的应用，非常适合那些想要在夜间阅读和眼睛保护时进行简单的颜色和亮度调整的用户。你可以调整过滤器的不透明度、颜色和亮度。

该应用还提供优化功耗的功能，虽然效果一般，但关键时刻可能有所帮助。

结论

MIUI、Emotion UI等大部分定制固件都允许你在一定程度上调整色温和色调，但这大部分是为了显示的美观。晚上最好还是把手机放远一点，但如果你一定要带它上床，你得使用这些过滤器来保护你的眼睛。热爱读书的人，甚至可以在夜间和白天都携带电子墨水显示设备，比如Kindle阅读器。