一觉醒来还困得不行？即使睡了好久，你也有可能是在晚上熬夜刷手机吧。猜对了，这时候你的手机其实能帮你好好睡一觉，醒来精神抖擞，神清气爽。

有专门的睡眠应用可以帮助你。所以，如果你晚上ussed时间和难以入睡，这些应用就能帮上忙。它们还能帮你早上起床。这些应用免费，你完全可以免费使用来获得一夜好眠。

助眠应用

深度睡眠

如果觉得入睡困难，就下载这个应用，它有最有效的助眠方法之一。这个应用能帮助你预防焦虑，放松心情，给你提供一个更好的好眠机会。应用内还有视频，给你带来舒缓的脑部体验。

深度睡眠应用包含最先进的催眠和放松课程。它提供终身支持，帮助管理你的应用体验。你还可以获取视频FAQ，从而更好地了解过程，感到自在。有很多材料可以帮助你更快入睡。

放松且睡眠好：催眠与冥想

这个应用由经验丰富的治疗师Glenn Harrold提供视频，他非常有名。你将会获得由专业录音室录制的高质量录音，以帮助你进入深层睡眠和康复的转变。无需注册，你即可立即获取冥想录音。

你可以从超过110种录音中选择，包括失眠、压力、焦虑、正念、睡眠依赖等等。大多数都是免费的，但如果你想解锁它们全部，需要通过应用内购买来实现。Glenn是最成功和受欢迎的催眠治疗师之一。

睡眠周期：睡眠分析与智能闹钟

睡眠周期不是一个睡眠应用，它其实是用来快速分析你的睡眠模式的应用，以便你更好地工作。你可以用这个应用通过手机追踪睡眠，并得到一个聪明的闹钟功能，让你醒来焕然一新。该应用能监测你的睡眠模式，并提供详细的睡眠报告。

你将获得一些惊人的功能，如温柔的呼唤让你在浅睡眠中醒来。你可以在睡前放松，并通过详细的分析轻松地追踪你的睡眠。你的睡眠数据可以帮助你分析你的浅睡眠、深睡眠和整体健康。应用中还有一些付费功能，如果你真的需要，可以解锁它们。

总结

这些就是能帮助睡眠的应用，如果你使用它们，你将得到一个良好的夜晚休息，这会让你拥有更好的健康。你可以充分利用这些应用来更快更好地在夜晚睡眠，而无需花钱购买药物和专业人员。

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